こんばんは。
reset&relaxation OLUOLU～オルオル～です!!
昨日は寒い冬におススメの温活『よもぎ蒸し』を紹介しました。
今日は、汗の重要性についてお話ししたいと思います。
よもぎ蒸しをされるお客様で、汗の出が悪い方・時間がかかる方がかなり多いんです( ;∀;)
こちらとしても、せっかく入って頂いてるのに全然汗が出ないと内心アタフタなってますが・・・
そもそも汗が出ずらいのは何故かというと・・・
・冷たい＆体を冷やす飲み物・食べ物の摂りすぎ
・水分不足
☆運動不足による筋肉量低下
☆体温調節機能の衰え
☆汗を出す腺、汗腺機能の低下
などが当てはまります。
☆印に視点を当ててみると・・・
・運動不足による筋肉量低下については、筋肉が少なくなると代謝が悪くなるので
体を燃やす力が低下するから。
・体温調節機能低下と汗腺機能低下については、年齢的なのも理由の1つですが
この恵まれた時代で昔からクーラーなどの生活に慣れてしまって
汗腺が衰えてきているのは大きな原因なんです！！
さて、ギクリッとあなた・・・
冷えやすい身体になっている可能性があります！！
身体を冷やすといい事は一つもありません！！
次回は汗の重要性その2をお話しします！！
最後まで読んでくださりありがとうございます。
OLUOLUスタッフ